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幸福

心理健康和福祉

新冠肺炎疫情带来了前所未有的挑战，影响了人民福祉和精神健康。我们创建了这个页面，为我们的成员提供工具来支持他们自己和他们的同事。

将健康作为工作文化的核心价值，使员工能够在个人和专业上茁壮成长，发展韧性并提高生产力。SOLT和联合王国beplay足球客户端剧院旨在通过收集和分析数据、与他人合作、分享指导和最佳做法以及发起变革，改善该部门的心理健康。

后面带星号的资源由英国剧院和伦敦剧院协会制作、委托或资助。beplay足球客户端

我们正在不断地改进这个页面。如果您有想法、链接、文章或例子，我们可以包括，请发送电子邮件:ukt@soltukt.co.uk

043 bts Lichfield Garrick剧院/ pamela Raith摄影。jpg

“个人幸福是一个特别重要的维度，我们将其定义为我们对生活的满意度、我们对生活中所做的事情是否有价值的感觉、我们每天的情感体验(快乐和焦虑)以及我们更广泛的心理健康。”

定义的What Works健康中心

以下清单概述了我们目前为改善战区心理健康和福祉而采取的一些举措。

  • 十大原则:一套原则，旨在促进共同承担责任，创造和维持一个积极、互助、不容忍欺凌、骚扰和歧视的包容性工作场所。
  • 欺凌、骚扰和歧视资源库:一系列的措施、资源、政策和程序，以协助机构处理和挑战业界的霸凌、骚扰和歧视。
  • 文化的声明:由SOLT、UK Theatre和Stage One的集体呼声所形成的一套价值观，是我们所有员工都有责任维护的。beplay足球客户端
  • 远程工作的工具包:供机构甄别远程及混合模式工作潜力的资源，以及实施的实用技巧。实施远程工作(在适当的情况下)可能有利于员工的心理健康和幸福。
  • 剧院热线(0800 915 4617):这是一条免费的、保密的支持热线，为在英国从事戏剧和表演艺术工作的人提供全天候服务。有关更多信息，请参阅下面的选项卡。剧院服务热线每周7天，每天24小时提供建议和路标。你也可以发电子邮件advice@theatrehelpline.org．
  • Theatresupport.info:一个指向所有不同戏剧慈善机构的网站，可以为戏剧工作者提供支持和建议。包括一个流程图，指出您的情况下，最合适的慈善机构。
  • 英国国家艺术福祉团体(UKNAWC): SOLT和英国剧院beplay足球客户端是UKNAWC的战略合作伙伴，旨在改善艺术、文化和遗产就业部门的健康和福祉。
  • beplay足球客户端英国戏剧奖:我们的年度奖项包括劳动力发展类别，表彰致力于改善组织文化的英国剧院成员——这包括为员工提供心理健康和福利支持。beplay足球客户端
  • 福利委员会:该指导小组帮助形成SOLT和英国剧院对剧院工作人员的心理健康和福祉问题的反应。beplay足球客户端有关更多信息，请参阅下面的选项卡。
  • 幸福在线研讨会: 2021年5月，我们为该行业举办了10场心理健康和幸福网络研讨会。有些是专门为管理者量身定制的，有些则适合所有人。这些网络研讨会的录音仍然可以免费观看。

帮助热线,

  • 备份服务热线：0800 464 7068Mon-Fri 9 am-6pm / 9点。为现场技术娱乐行业的工作人员提供紧急和非紧急的健康支持。
  • 平静的热线：0800 58 58 58每周7天，下午5点至午夜。任何人都可以获得支持、信息和路标。
  • 介意Infoline：0300 123 3393Mon-Fri 9 am-6pm。任何人都可以获得信息和路标服务。
  • 音乐支持热线：0800 030 6789、Mon-Fri朝九晚五。为任何在英国音乐行业工作的人提供收听服务。
  • 撒玛利亚人：116 123一周7天，一天24小时。倾听和支持任何挣扎的人。
  • 喊: Text SHOUT到85258一周7天，一天24小时。自由文本服务。
  • 剧院热线*：0800 915 4617一周7天，一天24小时。为任何在英国戏剧行业工作的人提供支持和路标。beplay体育isobeplay足球客户端

咨询服务

  • 备份服务热线：这条帮助热线提供免费电话服务，由一名注册咨询师为在技术娱乐行业工作的人提供初步支持。
  • 公司艺术思想: Inc Arts的合作伙伴Chanua健康为经历过种族主义的人提供由合格顾问领导的免费团体治疗。任何在英国的艺术、博物馆和图书馆工作的人都可以使用。
  • 行业思想:为艺术领域的人士提供咨询服务，这些人士可能在艺术方面有困难，但无力支付通常昂贵的治疗费用。会议的价格是浮动的，他们筹集的资金能够支付那些面临经济困难的艺术家的会议费用。
  • 幸福在剧院:与英国各地有艺术工作经验的咨询师合作。供机构和个人使用。
  • 支持音乐家心理健康和福祉指南:一份由四部分组成的指南，包括心理健康的健康做法和获得额外支持的建议。以音乐家的统计数据为主导，但其中的建议适用于所有人。
  • 留住指导帮助员工在冠状病毒期间管理工作中的心理健康
  • 艺术的思想:由BAPAM、Equity、Spotlight和The Stage建立的信息中心。它涵盖了一系列的话题，从你的健康到你的财务，每个话题都有一个链接集合，指向帮助和建议的来源。
  • 更好的健康家庭锻炼视频:英国国家医疗服务体系“更好的健康”项目提供的免费、简单的十分钟锻炼。
  • 数字时代的职业倦怠:如何避免工作压力:一篇讨论什么是职业倦怠的文章，以及在一个多屏幕和频繁交流的时代，你如何管理工作压力。
  • 每个心灵都很重要: NHS资源，提供简单的提示和建议，让你开始更好地照顾自己的心理健康。如果几周后您仍在挣扎，并且影响了您的日常生活，请联系我们NHS的111在线．如果你不能上网，你应该拨打NHS 111。
  • 给艺术工作者的心理健康建议:来自Shape Arts的一篇文章。
  • NHS健身工作室24个你可以在家里做的运动视频
  • NHS心理健康和福祉咨询网站:访问网站对于自我评估，如果你正在经历压力，焦虑或情绪低落的感觉，音频指南和实用工具。
  • 好的康复:专门从事当地的戒毒和戒酒康复及成瘾治疗，设有电话热线，帮助您找到诊所并评估您的治疗方案。
  • 英国公共卫生部的指导:关于如何在冠状病毒爆发期间照顾自己的心理健康和福祉的建议和信息。
  • 说话:为娱乐业人士举办的点对点团体支援活动。
  • 枢纽的平衡工具包:关于如何拥有更健康的思维和更健康的事业的建议，这个工具包包括小视频剪辑、快速阅读、音频内容、练习和插图，所有这些都是为了帮助你平衡思维和书籍
  • 管理失眠的完整指南：关于管理失眠和健康睡眠的深入指南
  • Theatresupport。信息＊:领先的戏剧慈善机构已经集中了信息，告诉你如果你在戏剧行业工作，如何以及在哪里可以获得支持。beplay体育iso
  • 关于失眠你需要知道什么：一个完整的失眠指南包括对症状、原因、治疗和预防的概述
在家工作
  • 工作场所的文化发展的一篇博文AMA关于工作场所如何更好地满足员工的福祉和心理健康需求。
  • 劳拉白人教练:劳拉与机构合作，提供咨询和讲习班，以提高员工的福利和包容性。
  • 精神健康和福祉- ATG的承诺和实践*:大使剧团为我们写的博客，介绍他们在这方面的工作。
  • MIND的健康行动计划指导健康行动计划是一种简单实用的方法，可以帮助你支持自己和团队成员在工作中的心理健康。
  • MIND的工作场所健康奖
  • MIND的工作场所健康指数:帮助你确定你的组织在哪些方面做得好，以及你可以在哪些方面改进工作场所的心理健康方法。
  • 在线工作和在线维护指南:“文化蜂巢”提供有关网上会议的一般指引，以及如何让会议空间变得舒适和安全，以及如果你与易受伤害的参与者或团体合作，如何在网上保障会议安全。
  • 理智的玩:该组织致力于改善演员、他们的同事和照顾者的心理健康体验。他们有一个免费的、可下载的资源集合，包括可打印的海报和讲义。
  • 远程工作的工具包*:一套组织识别远程和混合模式工作潜力的资源和实施的实际提示。受SOLT和英国剧院委托，由表演艺术的父母和照顾者beplay足球客户端(PiPA)制作。
  • SAFERTheatre -改善工作场所健康*: SOLT和英国剧院的风险主管菲尔·布朗为我们写的博客beplay足球客户端
  • 苏格兰芭蕾舞团的健康工作*:一篇由我们的英国戏剧和劳动力发展主管塞巴斯蒂安·卡特写的文章，关于苏格兰芭蕾舞团如何支持工作场所的健康。beplay足球客户端
  • 幸福在剧院:为艺术产业提供心理健康和福祉支持。组织可以获得咨询师、健康咨询、讲习班、培训和上门心理健康手术。
  • 距离聚光灯6英尺:为戏剧、电影和电视行业的工作人员提供心理健康支持的组织。
  • 掌声的思考:为从事艺术和娱乐行业的人士提供免费和低成本的心理健康支持、讲座、咨询和心理健康培训。
  • 是额外的：艺术中的幸福中心。Be Extra是一个新的非营利性组织，由创意人士创建，对他们来说，艺术是他们生活和心理健康的中心。
  • 英国医学表演艺术协会:为从事演艺工作的人士提供专业的健康和福祉服务。他们的网站为演艺专业人士提供广泛的资源。
  • 文化健康和福祉联盟:一个全国性的会员组织，代表所有相信创造力和文化参与可以改变我们的健康和幸福的人。他们的网站以不同主题的资源库为特色，包括自由职业支持和在线工作指导。联盟的秘书处也是艺术、卫生和福利小组．
  • Haptivate:培训供应商和咨询公司，他们的工作基于对工作效率、弹性和幸福感的最新研究。
  • 行业思想:一个为创意艺术提供咨询、研讨会和播客的心理健康慈善机构。
  • 劳拉白人教练：劳拉与机构合作，提供咨询和讲习班，以提高员工的福利和包容性。
  • 3月网络为进一步研究心理健康而形成的全国性网络。beplay足球客户端英国剧院是创始成员。
  • 理智的玩:为演员、他们的同事和照顾者提供短期心理健康支持。
  • Solas思想:为戏剧、电视和电影行业提供咨询、指导、培训和健康支持。
  • 健康项目：提供建议、健康和复原力评估和资源的咨询公司ustries和部门。
  • 英国国家艺术福祉团体(UKNAWC):链接英国各地有思想的组织和个人，以改善艺术、文化和遗产就业部门的健康和福祉。该网站包括如何领导他人和照顾自己的心理健康的章节。
  • 幸福在剧院：为剧院组织及其雇员(包括自由职业者)提供心理健康和福祉支持，提供获得训练有素的咨询师、福祉咨询、讲习班和上门心理健康手术的机会。